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Sou uma apaixonada por artes e me interesso por assuntos variados como saúde e moda, então misturei alguns temas que gosto para montar as postagens deste blogger.

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30/05/2013


 A coenzima Q10 é uma substância da família das ubiquinonas. Sua função no organismo é o transporte de elétrons e participação na produção de energia.

 O organismo é capaz de produzi-la e sua síntese é semelhante à do colesterol. Seus níveis, no entanto, diminuem conforme avança a idade do indivíduo.

Por que se tornou um suplemento nutricional popular? 


 Há muitas razões, mas as principais são: ela aumenta a energia, a vitalidade e melhora a função dos músculos e do coração .


BENEFÍCIOS

Melhora a produção de energia e o desempenho físico;

Estimula o sistema imunológico;

Neutraliza os radicais livres;

Retarda o processo de envelhecimento;


Como o co-enzima Q10 está ligado ao processo de produção de energia a nível celular, é utilizado também como substância ergogênica (melhora a performance atlética), devido ao fato de beneficiar o rendimento muscular e ajudar a combater a fadiga. 



MALEFÍCIOS 


 A Co10 apresenta-se como um suplemento com mínimos efeitos colaterais e baixa interação com outros medicamentos.

 Pessoas mais sensíveis podem apresentar queixas de desconforto epigástrico, náuseas, perda de apetite, diarréia, palpitações e sudorese. 
 

 O suplemento de coenzima Q10 pode ser encontrado na forma de comprimidos, cápsulas ou em soluções, isolada ou associada a outras vitaminas ou minerais. Porém, pode ocorrer interações negativas quando se combina com nutrientes, devendo sempre haver orientação e supervisão de um profissional de saúde.

2 comentários:

Du Mondini disse...

Excelente materia, parabéns! Se me permite gostaria de informar aos seus leitores que hoje no Brasil ja existe disponivel suplemento nutricional de Coenzima Q10 com registro e aprovação na Anvisa. Para maiores informações acesse www.nutritionsolutions.com.br ou pelo facebook https://www.facebook.com/NutritionSolutionsBR

Thay disse...

Obrigada pelo comentário.